儿童每日摄入脂肪应占总热量的（）

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20%左右 30%左右 40%左右 50%左右

蛋白质脂肪糖类水

10％～12％ 12％～14％ 10％～15％ 10％～20％ 20％～30％

儿童生长发育的热能需要与总能量的比例是恒定的青春发育阶段需要的蛋白质量明显增加儿童每日摄入的脂肪应占总热量的30%～35% 每天需水量大于成人维生素需求量恒定，变化不大

蛋白质脂肪糖类水

蛋白质脂肪糖类水

蛋白质脂肪糖类水

35% 20%~25% 15%~20% <20% 30%~35%

蛋白质脂肪糖类水

蛋白质脂肪糖类水

每日争取摄取30品种食物动物性脂肪与植物性脂肪摄入之比为1：2~1：4 蔗糖的摄取，每日最好限制在100g以下控制脂肪的摄取，应占总热量的20%~25%

蛋白质脂肪糖类水

每日脂肪摄人量＜30%总热量饱和脂肪酸占每日总摄入量的8%～10% 每日胆固醇摄入量＜300mg 内源性高甘油三酯血症应限制总热量及糖类以上均是

每日总热量约需3000Kcal 妊娠期需蛋白质每日总量约需80~90g 糖的供给量应占总热量的25% 脂肪的供给量应占总热量的55~60

10%～12% 12%～14% 10%～15% 10%～20% 20%～30%

糖的摄入量每日不应低于150~200g 脂肪的供给量应占总热量的5%~10% 蛋白质的供给每日总量约需80~90g 每日约需铁15~20mg

生长发育的热能需要与总热量的比例相对恒定开始青春期发育后蛋白质需要量明显增加儿童每日摄入脂肪应占总热量的25%～35% 每天水的需求总量大于成人维生素需求量较恒定，变化不大

35% 20%～25% 15%～20% ＜20% 30%～35%