3个代谢当量的耗氧量数值为

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8.5m1/（kg·min） 7m1/（kg·rain） 9.5m1/（kg·min） 7.5m1/（kg·min） 10.5m1/（kg·min）

7ml/（kg·min） 7.6ml/（kg·min） 9.5ml/（kg·min） 8.5ml/（kg·min） 10.5ml/（kg·min）

耗氧量代谢当量无氧阈最大心率血压

7ml/(kg·min) 7.5ml/(kg·min) 9.5ml/(kg·min) 8.5ml/(kg·min) 10.5ml/(kg·min)

1.5ml/（kg·min） 2.5ml/（kg·min） 3.5ml/（kg·min） 4.5ml/（kg·min） 5.5ml/（kg·min）

7ml／（kg·min） 7.5ml／（kg·min） 9.5ml／（kg·min） 8.5ml／（kg·min） 10.5ml／（kg·min）

3.5ml/（kg·min） 7.0ml/（kg·min） 10.5ml/（kg·min） 14.0ml/（kg·min） 17.5ml/（kg·min）

8.5m1／（kgmin） 7m1／（kgrain） 9.5m1／（kgmin） 7.5m1／（kgmin） 10.5m1／（kgmin）

2.5ml/（kg·min） 3.0ml/（kg·min） 3.5ml/（kg·min） 4.0ml/（kg·min） 4.5ml/（kg·min）

可以根据代谢当量和体重估算运动的能量消耗代谢当量是运动时能量消耗与安静代谢率的比值代谢当量可以转换为耗氧量代谢当量反映活动和安静两种状态能量消耗的相对代谢率代谢当量代表运动能量消耗的静值

代谢当量的数值可查表表达各种活动时绝对能量代谢水平 1MFT相当于耗氧量3.0ml，/（kg·min）以安静、卧位时的能量消耗为基础代谢当量的数值可用血气分析实测

3.5ml/kg/min 7.0ml/kg/min 10.5ml/kg/min 14.0ml/kg/min 17.5ml/kg/min

7ml／(kg·min) 7．5ml／(kg·min) 9．5ml／(kg·min) 8．5ml／(kg·min) 10．5ml／(kg·min)

1MET 2MET 3MET 4MET 5MET

1.5ml／（kg·min） 2.5ml/（kg·min） 3.5ml／（kg·min） 4.5ml/（kg·min） 5.5ml／（kg·min）

以各种不同强度活动氧耗量为结果以各种不同强度活动最大氧耗量为结果以各种不同强度活动靶心率为结果以各种不同强度活动无氧阈为结果以各种不同强度活动与安__位时能量消耗的比值为结果