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20%﹑ 50%﹑ 30% 30%﹑ 40%﹑ 30% 10%﹑ 50%﹑ 40%
早餐提供的能量应占全天总能量的 25%~30% 午餐提供的能量应占全天总能量的 30%~40% 晚餐提供的能量应占全天总能量的 30%~40% 零食提供的能量应占全天总能量的 5%左右。 根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整。
30%、40%、30% 40%、30%、30% 30%、30%、40% 40%、40%、20%
早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30% 午餐提供的能量应占全天总能量的30%~40% 晚餐提供的能量应占全天总能量的30%~40% 零食提供的能量应占全天总能量的5%左右。 根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整。
30%、40%、30% 40%、30%、30% 30%、30%、40% 40%、40%、20%
早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/3、1/3、1/3 早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/5、2/5、2/5 中餐占全天总能量的40%,早晚餐各占30% 中餐占全天总能量的30%~40%,早餐占全天总能量的25%~30%,晚餐占30%~40% 以上均不合理
早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30% 午餐提供的能量应占全天总能量的30%~40% 晚餐提供的能量应占全天总能量的30%~40% 根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整 零食提供的能量应占全天总能量的5%左右
早、中、晚三餐能量分别占企天能量的1/3、1/3、1/3 早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/5、2/5、2/5 中餐占全天总能量的40%,早晚餐各占30% 中餐占全天总能量的30%~40%,早餐占全天总能量的25%~30%,晚餐各占30%~40% 以上均不合理
早、中、晚餐各占全天总能量的1/3、1/3、1/3 早、中、晚餐各占全天总能量的1/5、2/5、2/5 中餐占全天总能量的40%,早晚餐各占30% 中餐占全天总能量的30%~40%,早餐占全天总能量的25%~30%,晚餐各占30%~40% 以上均不合理
20%~25% 25%~30% 25%~40% 30%~40%
早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/3、1/3、1/3 早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/5、2/5、2/5 中餐占全天总能量的40%,早晚餐各占30% 中餐占全天总能量的30%~40%,早餐占全天总能量的25%~30%,晚餐各占30%~40%
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