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钙、磷储存少 维生素D储存少 胃肠对维生素D及钙、磷的吸收不良 肾小管对钙、磷重吸收减少 生长发育需钙、磷、维生素D相对较多
生长发育速度快,能量需要量高 生长发育速度快,对蛋白质的需要量大大增加 钙铁的供给不容忽视 需摄入充足的钙 生长发育所需能量为总能量的20%~30%
钙磷储存少 维生素D储存少 生长发育迅速,需要维生素D及钙、磷的量相对多 胃肠道对维生素D及钙、磷的吸收不良 以上都是
青少年需要更多的钙帮助骨骼生长 不同的人吸收钙的效率是有差别的 随年龄的增加钙的需求量也不断增加 人每天会有一定的钙从身体里流失
玉米很难从土壤中吸收钙盐 构成人体的骨骼、牙齿需要较多钙盐 钙在玉米体内易被分解 土壤中的钙盐含量太低,不能满足玉米需要
0.30 g 0.6 g 0.75 g 1.50g
无机盐是人体不可缺少的营养素 青春期对钙需求量较大,而钙的吸收率受多种因素影响,维生素A可促进钙的吸收 锌在动物性食物(除脂肪外)中含量较高 长期边缘性缺锌对儿童身高的发育有较大影响 碘缺乏可导致儿童体格发育迟缓,但不会影响智力发育 各种海产品含碘量较多,应鼓励儿童多吃这类食物
钙、磷储存少 维生素D储存少 生长发育快,需维生素D相对较多 钙储存少 胃肠对维生素D及钙磷的吸收不良
200~400 400~600 600~800 800~1000
儿童生长发育快,需要的铁较多 摄入钙较多,影响铁的吸收 内源性可利用的铁较少 膳食中奶类食物比重较大,含铁较少
调节钙、磷代谢 促进肠道对钙、磷吸收 维持血液钙、磷浓度 维持骨骼、牙齿的正常发育 促进肾小管对钙、磷重吸收
钙、磷储存少 维生素D储存少 胃肠对维生素D及钙、磷的吸收不良 肾小管对钙、磷重吸收减少 生长发育需钙、磷、维生素D相对较多
玉米很难从土壤中吸收钙盐 构成人体的骨骼、牙齿需要较多钙盐 钙在玉米体内易被分解 土壤中的钙盐含量太低,不能满足玉米需要