腹式呼吸的要领是（）。

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胸式呼吸腹式呼吸胸腹式呼吸胸式与腹式交替男婴胸式呼吸，女婴腹式呼吸

胸式呼吸腹式呼吸胸式与腹式相结合先胸式后腹式

吸气时鼓腹，呼气时收腹吸气时收腹，呼气时鼓腹吸气时扩胸，呼气时收胸缓慢呼吸缩唇呼吸

用鼻吸气，用口呼气每分钟呼吸10次左右吸气时挺腹，呼气时收腹吸气时间长，呼气时间短每次进行10~15分钟

腹部肌肉紧张经鼻缓慢深吸气吸气时意念将气体吸往腹部呼气时缩唇将气缓慢吹出呼气时收缩腹肌以促进膈肌上抬

患者处于舒适放松姿势，斜躺坐姿位用鼻缓慢地深吸气有控制地呼气用鼻吸气，用口呼气吸气时腹部下降，呼气时腹部上升

妇女以腹式呼吸为主小儿以胸式呼吸为主消瘦者腹式呼吸减弱大量腹水腹式呼吸增强膈麻痹可使腹式呼吸消失

吸气时腹部隆起呼气时腹部下陷强调呼气与吸气的时间比例为2:1 呼吸深、长、慢全身放松

以膈肌运动为主的呼吸腹式呼吸时也存在胸部运动儿童和成年男性以腹式呼吸为主胃肠胀气时以腹式呼吸为主胸部疾患时以腹式呼吸为主

胸式呼吸腹式呼吸混合式呼吸胸式呼吸为主，腹式呼吸为辅腹式呼吸为主，胸式呼吸为辅

胸式呼吸腹式呼吸腹膈式呼吸胸膈式呼吸主动呼吸

消瘦者腹式呼吸减弱妇女以腹式呼吸为主小儿以胸式呼吸为主大量腹水腹式呼吸增强膈麻痹可使腹式呼吸消失