试述安静时运动效果的评价方法-X题卡

含碱量/50℃时运动粘度 50℃时运动粘度/100℃时运动粘度含碱量/100℃时运动粘度 40℃时运动粘度/80℃时运动粘度

千步当量代谢当量相对强度绝对强度物理强度

因人而异，循序渐进运动时间应尽量延长不要空腹运动餐后1小时运动降糖效果好运动应相对定时定量

餐后1小时运动降糖效果好运动时间应尽量延长因人而异，循序渐进运动应相对定时定量不要空腹运动

因人而异，循序渐进运动时间应尽量延长不要空腹运动餐后1小时运动降糖效果好运动应相对定时定量

标准应用状况评价方法标准实施的经济效果评价方法标准实施的社会效果评价方法标准实施的环境效果评价方法

不释放ACh 少量囊泡随机释放ACh 大量囊泡量子式释放 ACh 大量囊泡交替释放 ACh 大量合成及储存ACh

干步当量代谢当量相对强度绝对强度

不释放ACh 有少数囊泡随机释放有少数囊泡依次轮流随机释放每秒钟约有200～300个囊泡释放

方法上强调长时间低强度的有氧运动和适量的阻力运动相结合不宜在饥饿时运动，应避开运用降糖药后的作用高峰期餐后90分钟运动，降糖效果最好为了巩固运动控制血糖的效果，更需要持之以恒糖尿病人体质较弱，不适宜进行阻力运动，即大肌肉群的运动

试述安静时运动效果的评价方法。