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测量肌电水平基线值 掌握放松技巧 测量肌电水平的峰值 安排家庭训练
第一周每天一次 每次一小时 第二周每周两次 共约4～8周
严重心理问题 __神经症 焦虑性神经症 强迫神经症
肌电生物反馈仪 脑电生物反馈仪 皮肤温度反馈仪 磁带录像反馈仪
符合适应症的 不符合适应症 可能是随意的 种类选择错误
学会肌肉放松 构建焦虑等级 给予焦虑刺激 实施系统脱敏
必须是仰卧位 必须是站立 可以变换体位 必须是坐位
大到拮抗紧张 小到不能被觉察到 大到最大程度 小到能被放松代替
产生条件反射 有效控制行为 调整情绪状态 改善身体状况
第一周每天一次 每次一小时 第二周每周两次 共约4～8周
级差尽量大 级差尽量一致 级差尽量小 避免级差一致
肌电生物反馈仪 脑电生物反馈仪 皮肤温度反馈仪 磁带录像反馈仪
测量肌电水平基线值 掌握放松技巧 测量肌电水平的峰值 安排家庭训练
符合适应症的 不符合适应症 可能是随意的 种类选择错误
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