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体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知 体育锻炼能有效地抵抗抑郁 体育锻炼能提高主观幸福感 体育锻炼能降低焦虑
重视预防运动损伤 调节身体，使之处于良好的运动状态 注意科学锻炼 加强易伤部位锻炼
临床上被诊断为抑郁的人从体育锻炼中不能获益 一次体育锻炼不能降低抑郁 体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用 体育锻炼能够提高身体健康水平，但这对心理健康不是必需的手段
一般感觉 锻炼心情及不良感觉 睡眠、食欲情况及排汗量等 以上都对
个人体育锻炼 校外体育锻炼 班级体育锻炼 业余体育锻炼
农民对体育锻炼的不恰当看法和认识更普遍一些 与城镇居民相比，农民参加体育锻炼的项目比较单调 在全民健身方面，培养农民参加体育锻炼的兴趣可能比城镇居民更迫切 男性因工作忙放弃体育锻炼的更多一些，而女性因家务忙放弃体育锻炼的更多一些
体育锻炼可以使人的身体素质更好 体育锻炼可以改善情绪状态 体育锻炼可以提高智力功能 体育锻炼可以培养坚强的意志品质
体育锻炼有助于两个大脑半球的全面发展 体育锻炼能提高大脑的反应速度和综合分析能力 体育锻炼能促进大脑的生长发育 体育锻炼能加速脑部血液循环，增强抵抗力
运动员的智力高于一般人的智力 小强度的体育锻炼对认知功能的影响最大 不同的锻炼项目对认知功能的影响不相同 体育锻炼对有心理障碍人群的认知功能不会产生影响
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