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性别因素 学习和生活条件 年龄因素 学习的动机 遗传因素
据不同年龄阶段安排不同生活制度 据不同健康状况安排不同生活制度 根据脑力工作能力变化制订活动与休息制度 充分保证儿童身体与心理健康发育 家庭，学校，托幼园所应采取完全不同的生活安排
针对不同年龄阶段和不同健康状况儿童制定作息制度 根据大脑皮质功能活动特点及脑力工作能力变化规律安排日常生活 既能满足规定的学习任务，又能满足生活需要 学校、托幼机构与家庭作息时间一致 学校和家长可根据孩子个体的情况，增加课外学习的时间
学生对教师教学工作能力的客观评价 教师对自己教学工作能力的客观评价 教师对自己影响学生行为和学习成绩的能力的主观判断 教师的实际教学工作能力
针对不同年龄阶段和不同健康状况儿童制定作息制度 根据大脑皮层功能活动特点及脑力工作能力变化规律安排日常生活 既能满足规定的学习任务，又能满足生活需要 学校、托幼机构与家庭作息时间一致 学校和家长可根据孩子个体的情况，增加课外学习的时间
针对不同年龄阶段和不同健康状况儿童制定作息制度 根据大脑皮层功能活动特点及脑力工作能力变化规律安排日常生活 既能满足规定的学习任务，又能满足生活需要 学校、托幼机构与家庭作息时间一致 学校和家长可根据孩子个体的情况，增加课外学习的时间
学习能力从星期四开始下降 学习能力从星期二开始下降 学习能力从星期四下降后在周六出现上升 学习能力在星期四、五仍无明显上升 学习能力从星期六出现终末激发
学日开始后工作能力逐步升高，约2小时后达到高峰，然后逐渐下降；午间休息后回升，然后逐渐下降；学日末时下降到略低于学日开始时水平 学日开始后工作能力逐步升高，约2小时后达到高峰，然后逐渐下降；午间休息后回升，然后逐渐下降；学日末时工作能力略有回升 工作能力从学日开始到学日末持续性升高 工作能力从学日开始到学日末持续、迅速下降 周一工作能力略低，周二逐渐升高，周三达到高峰，周五工作能力下降，周末休息后工作能力得到恢复
按大脑皮层的功能特性和脑力工作能力的变化规律，合理安排学习、活动与休息的交替 对不同年龄段和不同健康状况的儿童少年，区别对待，分别制定作息制度 既满足规定的学习任务，又能满足生理需要，保证学生德、智、体、美全面发展 学校与家庭的作息制度协调、统一 作息制度一经确定，不轻易改变
性别因素 生长发育状况 遗传因素 营养状况 年龄因素
年龄和性别 健康状况和遗传 学习动机、学习和生活条件 情绪因素 以上均是
脑力工作能力出现动态变化过程，是影响学习能力的重要因素 Ⅰ型表现为学日开始后工作能力逐步提高，约2小时后达到高峰 Ⅲ型脑力工作能力持续升高，是效率最高的脑力工作 Ⅳ型工作能力持续、迅速下降 Ⅱ型与Ⅰ型相似，不同的是学习日末有"终末激发"
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