梅肯鲍姆认为放松指-X题卡

A-B-C理论认知重建肌肉放松训练关注自我语言表达的改变 “五栏表格”

阿尔伯特·艾利斯的认知疗法阿伦·贝克的合理情绪行为疗法卡尔·罗杰斯的求助者中心疗法唐纳德·梅肯鲍姆的认知行为疗法

自我言语表达的改变情绪状态的改变行为的改变深层的错误观念

准备阶段概念阶段技能获得和复述阶段应用和完成阶段

行为治疗认知治疗认知行为治疗内隐疗法

A-B-C理论认知重建肌肉放松训练关注自我语言表达的改变 “五栏表格”

概念阶段压力及相关因素分析阶段技能获得和复述阶段应用和完成阶段

内部对话自我陈述自我形象自我意识

艾利斯贝克雷米梅肯鲍姆

埃利斯的合理情绪疗法贝克的认知疗法梅肯鲍姆的认知行为矫正技术雷米的认知疗法

内部言语外部言语认知结构行为

内部对话自我陈述自我形象自我意识

阿尔伯特·埃利斯阿伦·贝克卡尔·罗杰斯唐纳德-梅肯鲍姆

内部对话自我陈述自我形象自我意识

放松训练社会技能训练时间管理指导自我指导训练

自我观察自我分析开始一种新的内部对话学习新的技能

放松训练社会技能训练时间管理指导自我指导训练

埃利斯的合理情绪疗法贝克的认知疗法梅肯鲍姆的认知行为矫正技术雷米的认知疗法

A-B-C理论认知重建肌肉放松训练关注自我语言表达的改变 “五栏表格”

普拉特佩特森艾根梅肯鲍姆

梅肯鲍姆认为放松指( )。