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老年人睡眠时间较成年人有所缩短 年龄越大,睡眠越浅 老年人容易早醒 老年人容易晚睡
告诉老年人睡前尽量少看电视 教会老年人做睡前温水淋浴或热水泡脚 指导老年人进行腹式呼吸促进睡眠 让老年人睡前多跑跑步,消耗多余的体力
每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作20次以上或睡眠紊乱指数≥10 每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠紊乱指数≥10 每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠紊乱指数≥5 每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作25次以上或睡眠紊乱指数≥5 每晚10小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠紊乱指数≥5
每晚 7 小时睡眠过程中, 鼻或口腔气流暂停每次超过 10 秒,暂停发作超过 20 次以上 每晚 7 小时睡眠过程中, 鼻或口腔气流暂停每次超过 15 秒,暂停发作超过 30 次以上 每晚 7 小时睡眠过程中, 鼻或口腔气流暂停每次超过 10 秒,暂停发作超过 30 次以上 每晚 7 小时睡眠过程中,每小时睡眠呼吸暂停超过 5 次以上,老年人超过 20 次以上 每晚 7 小时睡眠过程中,每小时睡眠呼吸暂停超过 5 次以上,老年人超过 15 次以上
只有环境的变化,才会引起老年人的睡眠障碍 生活习惯的改变也会引起老年人的睡眠障碍 老年人随着年龄的增大睡眠也就越来越多 老年人白天运动少,晚上睡眠也就越多
每晚7h睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠紊乱指数≥10 每晚7h睡眠中,呼吸暂停反复发作20次以上或睡眠紊乱指数≥10 每晚7h睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠紊乱指数≥5 每晚7h睡眠中,呼吸暂停反复发作25次以上或睡眠紊乱指数≥5 每晚10h睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠紊乱指数≥5
每晚 7h睡眠过程中, 鼻或口腔气流暂停每次超过 10s,暂停发作超过 20次以上 每晚 7h睡眠过程中, 鼻或口腔气流暂停每次超过 15s,暂停发作超过 30次以上 每晚 7h睡眠过程中, 鼻或口腔气流暂停每次超过 10s,暂停发作超过 30次以上 每晚 7h睡眠过程中,每小时睡眠呼吸暂停超过 5 次以上,老年人超过10 次以上 每晚 7h睡眠过程中,每小时睡眠呼吸暂停超过 5 次以上,老年人超过15 次以上
睡眠时,口鼻气流暂停超过5秒 睡眠时,口鼻气流暂停超过5次/小时 夜睡7小时,口鼻气流暂停25次以上 睡眠时,口鼻气流暂停超过10次/小时 夜眠7小时,口鼻气流暂停35次以上
PSG中有明确的呼吸暂停或低通气 PSG中有呼吸暂停和最低血氧饱和度<90% AHI>5次/h,或整夜7h睡眠超过30次伴ESS嗜睡评分>9 睡眠中他人目击频繁的睡眠呼吸暂停 AHI>10次/h,或整夜6h睡眠超过20次即可
老年人多肥胖, 导致上呼吸道脂肪堆积 老年人睡眠时咽部肌肉较松弛 老年人所需睡眠时间较少 老年人白天活动量过低 老年人中枢神经系统调节功能减低
每晚7h睡眠过程中,鼻或口腔气流暂停每次超过10s,暂停发作超过20次以上 每晚7h睡眠过程中,鼻或口腔气流暂停每次超过15s,暂停发作超过30次以上 每晚7h睡眠过程中,鼻或口腔气流暂停每次超过10s,暂停发作超过30次以上 每晚7h睡眠过程中,每小时睡眠呼吸暂停超过5次以上,老年人超过10次以上 每晚7h睡眠过程中,每小时睡眠呼吸暂停超过5次以上,老年人超过15次以上
老年人的饮食状况 老年人的活动范围 老年人的心情是否紧张、焦虑、兴奋等 老年人睡眠姿势是否正确
低通气是指呼吸气流降低幅度超过气流的50%以上,并伴有4%以上的血氧饱和度下降。 睡眠呼吸暂停综合征指每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠紊乱指数≥5 睡眠呼吸暂停是指睡眠时口和鼻气流停止达10秒以上 睡眠紊乱指数指平均每小时睡眠呼吸暂停次数加上低通气次数 睡眠呼吸暂停综合征指每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作20次以上或睡眠紊乱指数≥5
每晚 7 小时睡眠过程中, 鼻或口 腔气流暂停每次超过 10 秒, 暂停发作超过 20 次以上 每晚 7 小时睡眠过程中, 鼻或口 腔气流暂停每次超过 15 秒, 暂停发作超过 30 次以上 每晚 7 小时睡眠过程中, 鼻或口 腔气流暂停每次超过 10 秒, 暂停发作超过 30 次以上 每晚 7 小时睡眠过程中, 每小时睡眠呼吸暂停超过 5; 欠以上, 老年人超过 20 次以上 每晚 7 小时睡眠过程中, 每小时睡眠呼吸暂停超过 5' j 以上, 老年人超过 15 次以上
PSG中有呼吸暂停和最低血氧饱和度<90% AHI>5次/h,或整夜7 h睡眠超过30次伴zongS嗜睡评分>9 PSG中有明确的呼吸暂停或低通气 睡眠中他人目击频繁的睡眠呼吸暂停 AHI>10次/h,或整夜6 h睡眠超过20次即可