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需要长时间睡眠的婴幼儿 年龄较小的婴幼儿 脱衣动作慢的婴幼儿 体质较弱的婴幼儿
孕妇应保证每日有12小时以上睡眠时间 孕妇睡眠时应取右侧卧位 孕妇应避免家务劳动 孕妇每日应有1小时左右的午休时间 孕妇应勤洗澡，为防摔伤应盆浴
11H. 12H. 13~14H. 14~15H.
14~19 小时 13~15 小时 12~13 小时 16~20 小时
11 小时 12 小时 13-14 小时 14-15 小时
11小时 12小时 13-14小时 14-15小时
9-10h 10-11h 11-12h 12-13h
13～15岁的少女应睡足7小时 一般来说，青春期少女应保证每日6～7小时的睡眠时间 一般来说，青春期少女应保证每日10小时以上的睡眠时间 15岁以上的少女需要6小时的睡眠时间即可 一般来说，青春期少女应保证每日8～9小时的睡眠时间
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