人体每日摄入膳食纤维的适宜量为-X题卡

保证水苏糖的摄入补充人体必要氨损失提高必需脂肪酸摄入水平提高膳食蛋白质质量保证膳食纤维素摄入

平均需要量（EAR）推荐摄入量（RNI）适宜摄入量（AI）推荐的每日膳食营养摄入量（RD 可耐受最高摄入量（UL）

5～ 10g 10 ～15g 15 ～20g 20 ～30g

推荐的每日膳食营养摄入量（RDA）平均需要量（EAR）适宜摄入量（AI）推荐摄入量（RNI）可耐受最高摄入量（UL）

1000 2000 3000 4000

平均需要量（EAR）推荐摄入量（RNI）适宜摄入量（AI）推荐的每日膳食营养摄入量（RD 可耐受最高摄入量（UL）

30 25 24 32

人体对营养素的最低需要量人体对营养素的生理需要量食物的适宜摄入量推荐的每日膳食中营养素供给量营养素每日容许摄入量

推荐的每日膳食营养摄入量（RD 平均需要量（EAR）适宜摄入量（AI）推荐摄入量（RNI）可耐受最高摄入量（UL）

平均需要量（EAR）推荐摄入量（RNI）适宜摄入量（AD 推荐的每日膳食营养摄入量（RD 可耐受最高摄入量（UL）

1000 1500 2000 3000 4000

每日脂肪摄入量为90g 每日维生素C摄入量为60g 每日膳食纤维摄入量为30g 抽烟饮酒

平均需要量（EAR）推荐摄入量（RNI）适宜摄入量（AI）推荐的每日膳食营养摄入量（RDA）可耐受最高摄入量（UL）

平均需要量（EAR）推荐摄入量（RNI）适宜摄入量（AD 推荐的每日膳食营养摄入量（RDA. 可耐受最高摄入量（UL）

15 20 24 30

平均需要量(EAR) 推荐摄入量(RNI) 适宜摄入量(AI) 推荐的每日膳食营养摄入量(RDA) 可耐受最高摄入量(UL)

5～10g 10～15g 15～20g 20～30g

10 15 20 30

保证膳食纤维摄入保证水苏糖的摄入提高必需脂肪酸摄入水平提高膳食蛋白质质量补充人体必需氨损失

膳食营养素参考摄入量平均需要量可耐受最高摄入量适宜摄入量推荐摄入量

人体每日摄入膳食纤维的适宜量为（）。