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什么是理想体质?它的主要标志是什么?
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社会体育指导员《社会体育指导员》真题及答案
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健康体质的标志是什么
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通常人们认为是其它素质的基础
通常一条健身路径由种器材组合构成
在连续重复练习法中采用每组练习后固定的间歇时间分钟
在动力性力量中若要很快提高最大力量应采用
影响柔韧性的最大因素是
如果持续不问断运动至少20-30分钟则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的
年轻人进行无氧耐力训练时一般应使心率达到
论述持续练习法的特点及运用要求
产生错误动作的原因
投掷运动员的器械出手速度属于
间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中间歇期间心率大多数恢复到次/分时就进行第二组训练
持续练习法的运动时间较长心率控制在次/分
自1996年起国家体育总局决定把体育彩票公益金的用于实施全民健身计划
国际标准杠铃卡箍每个重
讲解时要注意语言的艺术性例如练习前滚翻时团身要紧可形象的称为
连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是
运用间歇练习法的正确做法是
力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的
指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领锻炼者边听边看边练这种结合方式适合用于的指导
场地器材活动不大的项目如单杠双杠等可尽量设置在场地的但不能过分集中
肌肉的粘滞性与有关
决定有氧耐力的关键因素是
评定有氧耐力最有效的强度指标是
对保护帮助的要求有哪些
哑铃两个铁球木球塑料球之间的铁棒木棒塑料棒长度为
动作速度的快慢主要取决于哪些因素
如何准确运用讲解法和示范法
什么是变换练习法变换练习法的要求是什么
简述与无氧耐力训练有关的因素
场地器材的准备要注意哪些
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