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脂溶性维生素C 脂溶性维生素B 脂溶性维生素 脂溶性维生素F
维生素C 维生素D 维生素 A 维生素E 维生素 K 1
维生素分水溶性维生素和脂溶性维生素 水溶性维生素包括维生素C、B1、B2、B6、B12、K等 烟酸、叶酸、泛酸、生物素属于水溶性维生素 脂溶性维生素包括维生素A、D、E等 维生素不能在体内合成或合成的量不足以满足机体需求,因此必需有外源性的补充
溶于脂肪及有机溶剂 在酸败的脂肪中容易被破坏 主要贮存于肝脏或脂肪组织中 其吸收与肠道中的脂类无关 摄取过多易在体内蓄积而导致毒性作用
水溶性维生素和脂溶性维生素都应该在餐前服用 水溶性维生素和脂溶性维生素都应该在餐后服用 水溶性维生素应该在餐前服用,脂溶性维生素应该在餐后服用 水溶性维生素应该在餐后服用,脂溶性维生素应该在餐前服用 无论是水溶性维生素还是脂溶性维生素,餐前、餐后服用都可以
维生素分水溶性维生素和脂溶性维生素 水溶性维生素包括维生素C、B1、B2、B6、B12、K等 烟酸、叶酸、泛酸、生物素属于水溶性维生素 脂溶性维生素包括维生素A、D、E等 维生素不能在体内合成或合成的量不足以满足机体需求,因此必需有外源性的补充
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