合理的食物烹调方法是（）。

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平衡而全面的营养合理烹调加工，减少营养素的损失合理烹调加工，提高食物的消化率食品多样化，感观性状良好，促进食欲摄取食物的种类越多越好

多样食物合理搭配专门烹调，易于消化制定合理的膳食制度培养健康的饮食习惯

减少在外就餐次数家庭烹调使用限油壶用平底不粘锅烹调食物减少油炸、油煎食品的摄入

调查期间每人每日所吃食物的品种、数量食物加工、烹调方法膳食分配是否合理被调查者过去的膳食史调查对象的基本信息

食物多样化少喝甜饮料合理的膳食制度科学的烹调方法食品必须卫生无毒

调查期间每人每日所吃食物的品种、数量食物加工、烹调是否合理膳食制度是否合理被调查者过去膳食史以上都不是

多样食物合理搭配专门烹调易于消化制定合理膳食制度培养健康的饮食习惯以上都不是

合理选择合理加工与烹调合理利用菌藻食物急火炒菜，减少维生素c的损失

供给充足的各种营养素合理烹调与加工食物选择多样化长期大量摄入高能量食物合理的膳食制度

调查期间每人每日所吃食物的品种、数量膳食制度是否合理食物烹调加工是否合理被调查者过去膳食史调查对象的基本信息

食物多样化少喝甜饮料合理的膳食制度科学的烹调方法食品必须卫生无毒

调查期间每人每日所吃食物的品种、数量食物加工、烹调是否合理膳食制度是否合理被调查者过去膳食史以上都不是

合理膳食制度保证营养素需要食物应不含微生物食物应无毒害科学加工烹调

豆制品奶制品动植物蔬菜

合理的用膳制度；合理的烹调方法；膳食时要尽量采用多样化的食物；恰当地调配膳食。

平衡膳食变换烹调方法合理配菜合理选择原料

合理膳食制度保证营养素需要食物应不含微生物食物应无毒害科学的加工烹调

食物多样化多喝开水合理的膳食制度科学的烹调方法食品必须卫生无毒

营养齐全食物多样，搭配合理餐次比例合理烹调方法得当培养好的膳食习惯