乳房自我检查应注意的事项如下，除外（）。

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最好选在月经后3～7天切忌重或抓捏检查从乳房内上象限开始如发现肿块，应做进一步检查用手指掌面轻柔平按

1～2天 2～3天 5～6天 7～10天 11～12天

病人取坐位，两臂自然下垂手指掌面平放于乳房上顺序触诊依次用手指抓捏检查乳房依次检查乳房的五个区域包括应检查两侧腋窝淋巴结

用右手触摸左侧乳房如发现肿块，应及时就诊排查可取坐位用手揉抓可取仰卧位

20岁以上的妇女，应定期自我检查乳房最好在月经周期的第7~10天或月经结束后2~3天进行视诊时要充分显露，改换体位触诊时用另一侧手的食指、中指和无名指的指腹在乳房上进行环形触摸

30～40岁以上的妇女，应每月自我检查1次最好在月经后7～10天进行视诊时要充分显露、脱去上衣，面对穿衣镜触诊时平卧或站立，以手掌来按，不用手指抓捏不要遗漏腋窝

18~39岁每月1次乳房自我检查，3年1次临床体检 18~39岁每月1次乳房自我检查，2年1次乳腺X线检查 40~49岁每年1次临床体检和乳腺X线检查 40~49岁每年1次临床体检，每2年1次乳腺X线检查 50岁以上每年1次临床体检和乳腺X线检查，每月1次乳房自我检查

月经期间月经前1~3d 月月经前2~3d 月经后

每年到医院让医生检查很困难乳房自我检查肿瘤比被他人检查更准确有利于早期发现乳房疾病乳房自查可以避免女性去医院的紧张情绪乳房自我检查可降低乳房疾病的发生率

18～39岁每月1次乳房自我检查，3年1次临床体检 18～39岁每月1次乳房自我检查，2年1次乳腺X线检查 40～49岁每年1次临床体检和乳腺X线检查 40～49岁每年1次临床体检，每2年1次乳腺X线检查 50岁以上每年1次临床体检和乳腺X线检查，每月1次乳房自我检查

情志内伤感染毒邪忧思郁怒嗜食辛辣厚味发物之品以上均是

最好选在月经后3～7天切忌重压或抓捏检查从乳房外上象限开始如出现肿块，应做进一步检查用手指掌面轻柔平按

乳房较小者可平卧乳房较大者侧卧，肩下垫软薄枕观察乳头有无分泌物站在镜前观察双乳检查腋窝淋巴结

最好选在月经后3～7天切忌重或抓捏检查从乳房外上象限开始如出现肿块，应做进一步检查用手指掌面轻柔平按

每年1次每半年1次每季度1次每月1次每周1次

活动避孕放疗化疗义乳或假体乳房自我检查

病人取坐位，两臂自然下垂手指掌面平放于乳房上触诊依次检查乳房的五个区域依次用手指抓捏检查乳房同时检查两侧腋窝淋巴结

用两手交叉检查对侧乳房（）四指并拢平放乳房上触摸由外侧再向内向下顺序触摸手指夹捏检查乳房有无硬结检查内侧时需同侧手臂上举头上