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一般心理问题 躯体性障碍 严重心理问题 精神病性障碍
必须是仰卧位 必须是站立 可以变换体位 必须是坐位
紧张性头痛 训练中出现头晕 经前期紧张症 训练中出现失眠
重复在诊室训练中学到大放松训练 坚持记录自我训练日记 开始时每天2次次，每次20分钟 在熟练后每天减少练习次数，延长练习时间。
一般性有效因素 求助者的潜在适应能力 特殊性有效因素 求助者的生长、复愈能力
更年期综合症 __神经症 焦虑性神经症 疑病神经症
紧张焦虑情绪 更年期综合症 存在内心冲突 内心烦恼痛苦
避免级差一致 级差尽量小 级差尽量一致 级差尽量大
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