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小到不被觉察到 大到拮抗紧张 小到被放松代替 大到最大程度
改变患者的认知评价以减轻应激反应 应用自我防御机制以减轻应激反应 应用自我放松技术以减轻应激反应 应用进行性松弛法以减轻应激反应 应用减轻紧张的方法减轻应激反应
小到不被觉察到 大到拮抗紧张 小到被放松代替 大到最大程度
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