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热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习 热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 热身、有氧练习、肌肉力量练习。柔韧性练习
肩部柔韧性测试 坐位体前屈 台阶实验 12分钟跑.
用带火星的木条检验氧气 用燃着的木条区别氮气和二氧化碳 用木条蘸少量浓硫酸,验证浓硫酸有腐蚀性 用木条平放在蜡烛火焰中,比较火焰各层的温度
一般柔韧性和专项柔韧性 动力柔韧性和静力柔韧性 主动柔韧性和被动柔韧性 肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
柔韧性训练要循序渐进,持之以恒 柔韧性训练只能依靠主动抻压 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用 以上四项都对
把燃着的木条伸入集气瓶中 把燃着的木条放在集气瓶口 把带火星的木条伸入集气瓶中 把带火星的木条放在集气瓶口
耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性 体力、肌肉力量、灵活性 耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性 耐力、体力、灵活和柔韧性
耐热性好,柔韧性好 耐热性好,柔韧性差 耐热性差,柔韧性好 耐热性差,柔韧性差
用带火星的木条检验氧气 用燃着的木条区别氮气和二氧化碳 用木条蘸少量浓硫酸,验证浓硫酸有腐蚀性 用木条平放在蜡烛中,比较火焰各层的温度
一般柔韧性和专项柔韧性 动力柔韧性和静力柔韧性 主动柔韧性和被动柔韧性 肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
一般柔韧性和专项柔韧性 动力柔韧性和静力柔韧性 主动柔韧性和被动柔韧性 肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
将带火星的木条伸入瓶中 用带火星的木条伸到瓶口 用燃烧的木条伸入瓶中 将鼻子伸到瓶口闻一下气味
用带火星的木条检验氧气 用燃着的木条区别空气和呼出气体中氧气含量的多少 用向上排空气收集氧气时验满是否满瓶把带炎星的木条伸入集气瓶里 用木条平放在蜡烛火焰中,比较火焰各层的温度