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在适当的营养保证下，体育锻炼能提高体格发育水平 锻炼时所消耗的能量，锻炼后会加倍得以恢复 儿童的跑、跳运动对骨发育有促进作用 体育锻炼能促进消化、吸收功能 "三浴"锻炼可作为学龄儿童增强体质、促进体格发育的主要措施
温水浴、日光浴、空气浴 寒冷浴、空气浴、日光浴 阳光浴、空气浴、温水浴 擦浴、淋浴、日光浴 冷水浴、空气浴、日光浴
擦浴的水温为32～33℃ 从小就可开始训练游泳 7～8个月以上的婴儿可进行身体擦浴 新生儿脐带脱落后即可行温水浴，每日1～2次 3岁以上的儿童可用淋浴，开始每次冲淋身体24分钟
开始户外活动时，选择适宜天气，室内外温差应该显著 开始时刺激强一些、时间长一些，慢慢减缓 三浴锻炼与日常生活制度相结合 利用日光锻炼时，如果出汗过多、精神萎靡，应该继续坚持
开始户外活动时，选择好天气，室内外温差不能太大 三浴锻炼根据体质强弱、习惯区别对待 三浴锻炼与日常合理的生活制度相结合 利用日光锻炼时，如果出汗过多、精神萎靡，应该继续坚持
在适当的营养保证下，体育锻炼能提高体格发育水平 锻炼时所消耗的能量，锻炼后会加倍得以恢复 儿童的跑、跳运动对骨发育有促进作用 体育锻炼能促进消化、吸收功能 "三浴"锻炼可作为学龄儿童增强体质、促进体格发育的主要措施
从小开始,持之以恒 循序渐进 统一规定 注意安全保护
体育锻炼可促进体格发育，但对心理发展作用不大 儿童期的体育活动不必考虑性别差异及身体状况 体育锻炼有助于体弱儿童身体康复 三浴锻炼可作为学龄儿童增强体质的主要措施 体育锻炼不必考虑儿童的年龄差异
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