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过量摄入微量元素不利于健康 多吃水果、蔬菜可以补充维生素 人每天都应摄入一定量的蛋白质 人体缺钙可通过喝石灰水来补钙
微量元素对人体可分成必需、无害和有害三类 必需微量元素对维持机体生长、健康十分重要 必需微量元素的最佳摄入剂量有一定的范围 必需微量元素摄入过多会对人体产生危害 体内某种微量元素含量过量不会影响其他微量元素的利用
必需微量元素必须通过食物摄入 微量元素在体内分布极不均匀 微量元素不供给人体能量 人体能将摄入的微量元素排出体外，故微量元素摄入不存在过量问题 微量元素不能在体内生成，也不能在体内代谢中消失
任何一种微量元素摄入过高 任何一种微量元素摄入不足 任何一种微量元素摄入过高和摄入不足 部分微量元素摄入过高
核外电子数为34 核电荷数为79 质子数为34 中子数为34
微量元素对人体可分为必需、无害和有害三类 必需微量元素对维持机体生长、健康十分重要 必需微量元素的最佳摄入剂量有一定的范围 必需微量元素摄入过多会对人体产生危害 体内某种微量元素含量过量不会影响其他微量元素的利用
啤酒是一种常见液体饮料，其成分中不含有机物 钙是人体必需的元素，要注意合理摄入，摄入不足或过量均不利于人体健康 将合成纤维与棉纤维或羊毛纤维混合纺织，使衣服穿起来既舒适又不易褶皱 维生素在人体内可以起到调节新陈代谢、预防疾病和维持身体健康的重要作用
人体缺少必需的微量元素会得病，因此应尽可能多吃含有这些元素的
营 养补剂 人体中含量较多的化学元素都是以无机盐的形式存在 微量元素摄入不足、过量均不利于人体健康 人体中的无机盐主要靠食品添加剂来摄入
缺锌会引起佝偻病、骨质疏松 缺钙会引起贫血 氟过量会引起氟斑牙和氟骨病 缺铁会引起甲状腺肿大
缺锌会引起佝偻病．骨质疏松 缺钙会引起贫血 氟过量会引起氟斑牙和氟骨病 缺铁会引起甲状腺肿大
啤酒是一种常见液体饮料，其成分中不含有机物 钙是人体必需的元素，要注意合理摄入，摄入不足或过量均不利于人体健康 将合成纤维与棉纤维或羊毛纤维混合纺织，使衣服穿起来既舒适又不易褶皱 维生素在人体内可以起到调节新陈代谢、预防疾病和维持身体健康的重要作用
人每天都应摄入一定量的蛋白质 过量食用油脂能使人发胖，故应禁止摄入油脂 糖类是人体能量的重要来源 过量摄入微量元素不利于健康
任何一种微量元素摄入过高 任何一种微量元素摄入不足 任何一种微量元素摄入过高和摄入不足 某些微量元素摄入过高或过低 以上都不是
啤酒是一种常见液体饮料，其成分中不含有机物 钙是人体必需的元素，要注意摄入不足或过量均不利于人体健康 将合成纤维与棉纤维混合纺织，使衣服穿起来既舒适又不易褶皱 维生素在人体内可以起到调节新陈代谢、预防疾病和维持健康的重要作用
油脂使人肥胖，进食时要避免摄入脂肪 维生素只存在于植物性食物，动物性食物不含维生素 人体必需铁、锌、碘、硒等多种微量元素，偏食、挑食不利于其适量摄入 蛋白质在人胃肠里转化为氨基酸，又全部重新反应生成人体所需各种蛋白质
核电荷数为79 核外电子数为34 质子数为34 中子数为45
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