体育锻炼能够有法除积极良好的情感，对调节感情具有积极作用。

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促进大脑的开发，增强神经系统功能有效控制应激水平消除疲劳，提高学习效率增强判断力

合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态

临床上被诊断为抑郁的人从体育锻炼中不能获益一次体育锻炼不能降低抑郁体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用体育锻炼能够提高身体健康水平，但这对心理健康不是必需的手段

锻炼意识不足男生锻炼意识强于女生课外活动参与少，锻炼积极性不高对体育锻炼的重要性认识不足

评论体育锻炼对人格培养的重要意义指出体育锻炼作为网络替代品可能性阐述体育锻炼对治疗网络成瘾的价值说明体育锻炼具有促进心理健康的基本功能

合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态

体育锻炼可以治疗记忆力减退体育锻炼加速脑细胞疲劳，抑制大脑兴奋，造成记忆减退体育锻炼可以调节和延长大脑的适度兴奋，提高学习效率体育锻炼对扩大智力容量几乎没有作用