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运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）。

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给高水平运动员补糖大多补充____

低聚糖葡萄糖淀粉

在赛前____分钟或赛前____小时补糖血糖升高快补糖效果较佳有利于提高运动员运动能力

30；1 30；2 15；2

在赛前多久补糖血糖升高快补糖效果较佳有利于提高运动员运动能力

30分钟/1小时 30分钟/2小时 15分钟/1小时 15分钟/2小时

在运动前运动员适当补给糖有利于运动中维持血糖水平一般______ 在比赛前适宜的服用量

0.5／kg体重 1／kg体重 3／kg体重 4.5／kg体重 5／kg体重

耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外

节省蛋白质节约肌糖原预防低血糖改善耐力增加糖原合成

耐力型运动员赛前供给高糖饮食的目的是

保证运动员的敏锐视觉增加运动员的糖原储备促进物质代谢的调节提高运动员的肌力促进机体散热，防止赛中痉挛

运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充

有关低渗ORS的说法不正确的是

钠浓度降到75mmoL/L 葡萄糖浓度降低到100mmol/L 总的渗透压降低至245mOsm/L 有助于减少静脉补液有助于缩短腹泻持续时间，减少大便的量以及减少静脉补液

给高水平运动员补糖大多补充____

低聚糖葡萄糖淀粉

某运动员体重50kg赛前约补充____g糖为宜

10 50 100

运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖

比赛前运动员神经系统的兴奋性是有助于克服内脏器官机能惰性

升高下降过高过低

某运动员体重50kg赛前约补充____g糖为宜

10 50 100

在赛前____分钟或赛前____小时补糖血糖升高快补糖效果较佳有利于提高运动员运动能力

30；1 30；2 15；2

运动员在赛前有那些心理状态哪种状态最适宜比赛的需要为什么

在一份对2008年奥运会摔跤项目的比赛结果进行分析的报告中提出在比赛当中穿红色比赛服的运动员大约在5

如果你真的相信穿红色比赛服更占优势，那么你可以利用这个预测去买体育彩票 2012年奥运会的摔跤项目中，穿蓝色比赛服的运动员比穿红色比赛服的运动员赢得了更多场次的比赛在摔跤之外的比赛项目中，穿红色比赛服的运动员不一定比穿蓝色比赛服的运动员赢得了更多场次的比赛在拳击比赛中，穿红色比赛服的运动员也赢得了更多场次的比赛

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高糖饮食高脂肪饮食高蛋白质饮食

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低糖高脂低糖低脂高糖高脂高糖低脂

一次运动会上赛前报名准备参加的男女运动员的人数之比为23∶12实际比赛时有两名男运动员和三名女运动员

135 140 150 160

在运动前运动中适当补给糖有利于运动中维持血糖水平一般在比赛前适宜的补糖量是

0.5g/kg 1.0g/kg 3.0g/kg 4.5g/kg 5.0g/kg

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