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抗阻训练 抗重力训练 神经肌肉电刺激，被动运动 以多点抗阻等长收缩训练为主 以主动运动为主，亦可进行助力运动
抗阻训练 循环抗阻训练为主 神经肌肉电刺激，助力运动 以多点抗阻等长收缩训练为主 以主动运动为主，亦可进行助力运动
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抗阻训练 神经肌肉电刺激，助力运动 以多点抗阻等张收缩训练为主 以多点抗阻等长收缩训练为主 以主动运动为主，亦可进行助力运动
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