采用间歇练习法不必严格规定两次练习之间的同歇时间可根据练习者的主观感受来开始第二次练习 -X题卡

两次练习之间的恢复时间每次练习的重复次数每次练习的时间练习的强度练习的注意事项

间歇锻炼法重复锻炼法持续锻炼法循环锻炼法

以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平, 大体上控制在高于安静时心率 10％，低于 100 次／分对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间两次(组) 练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

持续练习法间歇练习法连续重复练习法变换练习法

间歇跑重复跑变速跑定时跑健身法

持续练习法间歇练习法连续重复练习法变换练习法

间歇练习法持续练习法循环练习法重复练习法

以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

100 次左右 120 次左右 150次左右 200 次左右

练习次数；练习方式；间歇方式；间歇时间。

重复训练法间歇训练法模似训练法

100次左右 120次左右 150次左右 160次左右

100次左右 120次左右 150次左右

100次左右 120次左右 150次左右

以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10%，低于100次/分对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

采用间歇练习法，不必严格规定两次练习之间的同歇时间，可根据练习者的主观感受来开始第二次练习。（）