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谷类、豆类、薯类、动物性食品和其他五大类 谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物和其他六大类 谷类、豆类、薯类、动物性食品四大类 谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物五大类
谷类食物主要提供碳水化合物、蛋白质和 B 族维生素 动物性食物主要提供蛋白质、 脂肪和 B 族维生素 蔬菜和水果主要提供膳食纤维、维生素 C 和胡萝卜素 动植物油、淀粉、糖和酒类主要提供矿物质和能量
谷类食物主要提供碳水化合物、蛋白质和B族维生素 动物性食物主要提供蛋白质、脂肪和B族维生素 蔬菜和水果主要提供膳食纤维、维生素C和胡萝卜素 动植物油、淀粉、糖和酒类主要提供矿物质和能最
植物性食物中 动物性食物中 矿物性食物中 所有食物中
以植物性食物为主 植物性食物过少 动物性食物过少 以动物性食物为主
蛋白质 脂肪 碳水化合物 矿物质 维生素A和B族维生素
动物性食物、植物性食物、蔬菜类、水果类、纯热能食物 谷类和薯类、动物性食物、豆类及制品、蔬菜水果类、纯热能食物 谷类和薯类、肉蛋奶豆类及制品、蔬菜类、水果类、纯热能食物 谷类和薯类、动物性食物、蔬菜类、水果类、纯热能食物
谷类食物主要提供碳水化合物、蛋白质和B族维生素 动物性食物主要提供蛋白质、脂肪和B族维生素 蔬菜和水果主要提供膳食纤维、维生素C和胡萝卜素 动植物油、淀粉、糖和酒类主要提供矿物质和能量
植物性食物 动物性食物 谷类食物 蔬菜、水果类食物
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