练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物-X题卡

练习过程不可有强迫自己的行为练习前一个小时不可沐浴，进食练习中应保持顺畅的呼吸练习中应穿着舒适的衣服

不得佩戴耳钉/婚戒以外的其他饰物可佩戴有色眼镜可佩戴手链可带钥匙链

2，2 2，3 3，2 3，3

女性月经期不易练习患有高血压，颈椎病的人不可练习感冒者不可练习颈部受伤者不可练习

10 毫米 8 毫米 5 毫米 3 毫米

行姿要求步态轻盈、快速前进坐姿要求挺胸立腰，坐于椅子的前1/2～2/3处站姿要求挺胸收腹，手臂自然下垂不宜佩戴过分夸张的饰物穿着护士服时，内衣不外露

发夹头花发箍一副直径不超过3毫米的耳钉

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根据情况可着单色或彩色护士裙服护士鞋以白色或乳白色为主不可佩戴饰物护土可化淡妆衣服样式简洁

戒指领带夹项链耳环

瑜伽练习中可以借用外力强行拉伸，是韧带拉开。瑜伽练习贵在坚持，体力不支也要努力坚持。沐浴前 20 分钟不可以练习瑜伽。沐浴后 20 分钟可以练习瑜伽。

手表一只手表一只、戒指一枚手表一只、戒指两枚手表一只、手链一串

进入洁净区的人员可佩戴饰物 100级层流下不宜裸手操作进入洁净区的人员不可化装工作服应制定清洗周期

限手表一只、戒指一枚限手表一只限戒指一只限手表一只、戒指不限

在公共场所吸烟在大庭广众之下高声讲话在商务交往中佩戴过多的首饰着装时上下装同质同色

不戴发出干扰声音的饰物不戴耀眼的饰物不戴数量过多的饰物不戴样式怪异的饰物不戴低档的饰物

练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。