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膳食总脂肪摄入量是影响血浆胆固醇水平的主要因素 亚油酸、亚麻酸可升高血浆胆固醇和低密度脂蛋白的水平 饱和脂肪酸可以显著升高血浆胆固醇和低密度脂蛋白的水平 单不饱和脂肪酸有降低血浆胆固醇和低密度脂蛋白的水平的作用 多不饱和脂肪酸可使血浆胆固醇和低密度脂蛋白的水平降低
饱和脂肪酸有升高血胆固醇的作用 不饱和脂肪酸有减低血胆固醇的作用 多不饱和脂肪酸有降低血胆固醇的作用,故摄入越多越有利于机体健康 防治冠心病应控制脂肪摄入量占总热能的20%~25% 豆类蛋白有降低血胆固醇的作用
选用高蛋白膳食 选用高脂肪膳食 多摄入水果 多摄入蔬菜 选用蜂蜜、银耳等膳食
乳母膳食的蛋白质质量较差, 将会影响乳汁中蛋白质的含量 乳母营养状况的好坏将直接影响乳汁中营养素的含量 乳母膳食中维生素 B1 缺乏有可能会引起婴儿出现急性脚气病 为了保证乳汁质量, 乳母要注意平衡膳食与合理营养
脂肪占总能量的 25%以下 作为预防膳食,P/S 比值大于 1 作为治疗膳食,P/S 比值大于 2 少选用植物油,多选用动物脂肪 作为治疗膳食,多不饱和脂肪酸应在 15~20g 以上
血脂包括脂肪酸、胆固醇、甘油三酯 脂质不溶或微溶于水 在血浆中脂质与蛋白质结合存在 血脂异常指血脂含量、血脂组分的比例和质的异常 高脂血症实际上指高脂蛋白血症
鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物,是人类优质蛋白的良好来源 进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素,都不可缺少 经常不吃早餐对身体没有影响,午餐要吃好,保证营养充足,晚餐要适量 脂肪是人体能量的重要来源之一,但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂等多种慢性疾病的危险因素之一
膳食纤维可降低胆固醇,预防冠心病 膳食纤维可结合胆酸,有降血脂作用 果胶、树胶、豆胶有降脂作用 纤维素、木质素有降脂作用
饱和脂肪酸有升高血胆固醇的作用 不饱和脂肪酸有减低血胆固醇的作用 多不饱和脂肪酸有降低血胆固醇的作用,故摄入越多越有利于机体健康 防治冠心病应控制脂肪摄入量占总热能的20%~25% 豆类蛋白有降低血胆固醇的作用
膳食总脂肪摄入量是影响血浆胆固醇水平的主要因素 亚油酸、亚麻酸可升高血浆胆固醇和低密度脂蛋白的水平 饱和脂肪酸可以显著升高血浆胆固醇和低密度脂蛋白的水平 单不饱和脂肪酸有降低血浆胆固醇和低密度脂蛋白的水平的作用 多不饱和脂肪酸可使血浆胆固醇和低密度脂蛋白的水平降低
脂肪占总能量的25%以下 作为预防膳食,P/S比值大于1 作为治疗膳食,P/S比值大于2 少选用植物油,多选用动物脂肪 作为治疗膳食,多不饱和脂肪酸应在15~20g以上
泽泻对健康人无利尿作用 泽泻可降低血脂 泽泻可抗脂肪肝 泽泻可治眩晕 泽泻可降低血压
脂肪占总能量的25%以下 作为预防膳食,P/S比值大于1 作为治疗膳食,P/S比值大于2 少选用植物油,多选用动物脂肪 作为治疗膳食,多不饱和脂肪酸应在15~20g以上
乳母膳食的蛋白质质量较差,将会影响乳汁中蛋白质的含量 乳母营养状况的好坏将直接影响乳汁中营养素的含量 乳母膳食中维生素B1缺乏有可能会引起婴儿出现急性脚气病 为了保证乳汁质量,乳母要注意平衡膳食与合理营养
常呈家族性聚集倾向 与1eptin有关 体重的增加往往伴随脂肪细胞数量的增加 肥胖与高血压、糖尿病、血脂异常等疾病密切相关 肥胖属多基因遗传疾病
水平对正方式有:“中”“左”“右” 垂直对正方式有:“中”“底”“顶” 水平对正后的效果还与画管方向有关。 垂直对正的设置会影响长度。
泽泻对健康人无利尿作用 泽泻可降低血脂 泽泻可治眩晕 泽泻可抗脂肪肝 泽泻可降低血压
乳母膳食的蛋白质质量较差,将会影响乳汁中蛋白质的含量 乳母营养状况的好坏将直接影响乳汁中营养素的含量 乳母膳食中维生素B1缺乏有可能会引起婴儿出现急性脚气病 为了保证乳汁质量,乳母要注意平衡膳食与合理营养