人类为了维持生命和健康需要摄取多种食物． 1如图食物中富含糖类的是填序号． 2运动饮料中常含有钠-X题卡

只要摄取的食物中含有能够满足人体需要的营养物质，就能保证人体的健康有的营养物质必须每天从食物中获取，有的则不必人体维持生命和健康所需的物质全部来自食物因为糖类在体内可以转化为蛋白质和脂肪，所以只需吃含糖丰富的食物就可以了

是人类为生存和健康而从外界摄取的食物为了维持生命和健康，保证生长发育、活动和生产劳动的生理需要无机盐和微量元素等矿物质的总称富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等机体需要的营养物质食物中所含的营养成分

食用鱼、瘦肉、大豆等食物可为人体提供丰富的蛋白质油脂是重要的营养物质，但摄入过多也不利于健康维生素是人体营养素之一，可从水果、蔬菜等食物中摄取微量元素在人体内含量很小，摄入量多少与健康无关

食用鱼、瘦肉、大豆等食物可为人体提供丰富的蛋白质油脂是重要的营养物质，但摄入过多也不利于健康维生素是人体营养素之一，可从水果、蔬菜等食物中摄取微量元素在人体内含量很小，摄入量多少与健康无关

摄入过多的油脂容易引发肥胖和心脑血管疾病，因此我们不要吃油脂类食物在六大类营养素中，除了水以外，我们每天需要量最大的营养素是维生素人体缺乏维生素A.会引起夜盲症缺锌会引起食欲不振、生长迟缓、发育不良，因此我们要大量补充葡萄糖酸锌

各种营养素各种蛋白质多种维生素多种矿物质

各种营养素各种蛋白质多种维生素多种矿物质

各种矿物质各种营养素各种蛋白质多种维生素

维生素油脂水二氧化碳

猪肉．牛肉含丰富的蛋白质花生油．牛油属于油脂水果．蔬菜含有丰富的维生素稻子．马铃薯不属于糖类

鲜奶制酸奶黄豆酿酱油水果榨果汁糯米酿甜酒

营养学营养平衡膳食饮食

人类为了维持生命和健康，需要摄取多种食物．（1）如图食物中富含糖类的是　　（填序号）．（2）运动饮料中常含有钠、钾、钙等元素，饮用这种饮料能为人体提供水和　　填（营养素名称）．（3）当...