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全天不食用食盐、酱油和腌制食品 全天食用食盐量小于0.5g 全天摄入的食物含钠总量在1000mg 全天摄入的食物禁用加碱食物和食盐 全天摄入的食物中不含钠
0.25g 0.5g 1.0g 2.0g 3.0g
0.25g 0.5g 1.0g 2.0g 3.0g
3g以下 3g以下，不包括酱油、咸菜 10g以下 6g以下 3g以下，包括酱油和咸菜
成年人每天7—8杯（1500—1700ml） 成人每天食盐为6g 每天烹调油25—30g 添加糖每天摄入不超过50g
不超过2g 不超过1.5g 不少于2g 不超于3g
<2g/d ≤2g/d ≥2g/d <0.8g/d >0.8g/d
每日食盐含量不超过1g 每日食盐含量不超过3g 每日所用酱油不超过5ml 全天所有食物含钠量在1000mg左右 全天膳食中含钠量不超过500mg
20g,6g 30g,6g 40g,8g 30g,8g
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