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每一睡眠周期大约为 60—120min 成人平均每晚出现 4—6个睡眠周期 在睡眠任何一期醒而复睡时都需要从头开始一次经过各期 慢波睡眠多发生在上半夜,快波睡眠多发生在下半夜 随着睡眠的进行每一时相所占的时间比例是固定不变的
100°~130°,平均为117° 110°~140°,平均为127° 120°~150°,平均为137° 130°~160°,平均为147° 140°~170°,平均为157°
500ml 1000ml 1500ml 2000ml
60min 120min 30min 90min 150min
改革前5个周期的深度平均为-5.23% 改革前6个周期的深度平均为-5.23% 改革后4个周期的深度平均为6.23% 改革后3个周期的深度平均为6.23% 改革前后深度上升厂11.46个百分点
改革前5个周期的波位平均为6.51% 改革前5个周期的波位平均为7.51% 改革后4个周期的波位平均为9.39% 改革后3个周期的波位平均为8.39% 改革前后波位上升了2.88个百分点
改革前5个周期的波位平均为6.51% 改革前5个周期的波位平均为7.51% 改革后4个周期的波位平均为9.39% 改革后3个周期的波位平均为8.39% 改革前后波位上升了2.88个百分点
平均为 90 分钟 由 NREM 和 REM 两个睡眠时相组成 每晚出现 4~6 次 REM 睡眠大部分发生在上半夜 一夜睡眠中各期占的时间量有改变
潜伏期平均为4周 潜伏期平均为50天 潜伏期平均为6周 潜伏期平均为70天 潜伏期平均为100天
潜伏期平均为4周 潜伏期平均为50天 潜伏期平均为6周 潜伏期平均为70天 潜伏期平均为100天
潜伏期平均为4周 潜伏期平均为50天 潜伏期平均为6周 潜伏期平均为70天 潜伏期平均为100天
潜伏期平均为4周 潜伏期平均为50天 潜伏期平均为6周 潜伏期平均为70天 潜伏期平均为100天
改革前5个周期的深度平均为-5.23% 改革前6个周期的深度平均为-5.23% 改革后4个周期的深度平均为6.23% 改革后3个周期的深度平均为6.23% 改革前后深度上升了11.46个百分点
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