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( )的体育活动能取得较好的心理效应。
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体育学《重庆大学健康题库(一)》真题及答案
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周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间
文体治疗是
通过文娱和体育活动进行康复训练的方法
通过文化和体育活动进行康复训练的方法
患者的心理治疗
临床治疗方法
患者的业余活动
我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为
体育活动动机
体育活动兴趣
体育活动需要
体育活动态度
心理辅导课的活动形式有角色活动体育活动
的体育活动能取得较好的心理效应
大强度
中等强度
小强度
中华人民共和国体育法规定社会体育指导员对
竞技体育活动进行指导
体育竞赛活动进行指导
社会体育活动进行指导
学生体育活动进行指导
积极主动参与体育活动能预防和治疗心理疾病是促进的重要途径
心理健康
身体健康
道德健康
社会适应健康
体育活动对心理健康的影响有哪些
周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间
4
8—10
10—12
周的体育活动是取得心理效果最适宜 的持续时间
4
4—6
8—10
10 —12
试述影响人们坚持参加体育活动的心理因素
周地体育活动是取得心理效果最适宜地持续时间.
4
4一6
8一 10
10一 12
的体育活动能取得较好的心理效应
周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间
4
8 —10
10 —12
体育态度包括人们对体育活动的理解和评价对体育活动的感情体验以及体育活动的行为反应
目的
意义
价值
以上都是
年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系随着年龄的增加人体的运动能力逐渐下降体育活动量也应随之减小现在体
150
160
170
180
按其直接目标和功能体育活动大致分为
公益性体育活动
基础性体育活动
营利性体育活动
强化性体育活动
实现我国学校体育目标的基本途径是体育课与
体育教学活动
社会体育活动
学校体育活动
课外体育活动
运动心理学研究体育活动和竞赛活动所涉及的心理特点
的体育活动能取得较好的心理效应
大强度
中等强度
小强度
游戏性
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对酸痛的局部肌肉进行冷敷有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解
在体育运动中短跑40M等爆发性的动作不全部依靠ATP-CP的贮备供能
体重一般每周测3次
儿童少年时期异化作用占优势
青春期女性的肌力仅为男性的三分之一左右
心理过程由认识过程情绪过程和意志过程三方面构成
机体在物质代谢过程中伴随着的能量释放储存转移和利用的过程称为新存代 谢
肌纤维是肌肉的收缩成分通过肌纤维的主动收缩放松实现各种运动
运动后大汗淋漓头晕眼花胸闷身体疲倦睡眠差食欲下降说明运动量过大
能量物质的恢复过程只是在运动结束后才进行
预防运动性晕厥要可以采用久蹲后突然起立疾跑后立即停下来等方法练习
健康成年男性肺活量值大约是3500~4000ml女性约为2500~3500ml
田径运动中的长跑项目马拉松等主要靠无氧氧化供能
水溶性维生素主要有AC及PP等
花粉蜂王浆富含维生素BD
运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌
田径运动中的1004M800M跑主要靠乳酸能系统来供能
运动后身体无微汗无发热感脉搏也无任何变化在运动后2-3分钟即恢复至 安静状态说明运动量过大
溺水时一般采用的急救方法是人工呼吸
低血糖是在吃饱情况下从事长跑长距离自行车等运动出现的症状
组成人体肌肉的基本单位是神经纤维
青壮年时期是人的生命最旺盛的时期
锻炼时的外部特征一般可以从精神躯体和动作三方面观察
各种营养素中调节人体生理功能的物质有糖水及无机盐
我国健康成年人安静时收缩压约为100~120mlHg舒张压为60~80mlHg
维生素C缺乏则感光物质合成受到影响在黄昏和光线较暗时失去正常视力 这称为夜盲症
肌肉痉挛时应对痉挛部位的肌肉做牵引并配合按摩揉捏拍打等方法以促进 痉挛缓解和消失
口服维生素维生素B有促进结缔组织中胶原纤维合成的作用有助于加速受损组 织的修复和缓解酸痛
冻伤的原因主要是由于寒冷刺激引起的
身体锻炼时体内能量消耗增加异化作用占有优势
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