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运动训练的频率 运动员的生活方式 运动训练的强度 运动员的膳食营养
科学家发现运动员的心脏需要一段时间调整,才能适应在高海拔地区的训练 科学家发现在高海拔地区人体内的血液总量降低了25% 在高原训练的中距离跑运动员有时会败给在海拔为零的平地上训练的运动员 在过去20年,运动员在所有高海拔地区进行的比赛中成绩都明显提高了
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使运动员机体适应比赛的要求和条件 使运动员掌握和熟悉技术 消除生理和心理上疲劳 最后调整
听觉感受器的敏感程度 肌肉的兴奋性 中枢神经反射 运动员自身的肌肉反射