患者，女，41岁。下楼时不慎摔倒，踝关节扭伤，会阴部肿痛，来院就诊时，体格检查发现踝关节局部疼痛、肿胀、活动受限，X光检查确定无骨折，会阴部充血。即刻适宜的处理方法是（）

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10～20℃ 20～30℃ 40～45℃ 50～55℃ 55～65℃

按摩推拿热敷热水足浴冷、热敷交替冷敷

局部热敷局部冷敷局部冷、热敷交替热水足浴按摩推拿

5~10分钟 15~20分钟 25~30分钟 35~45分钟 50~60分钟

局部用热水袋局部用冰袋用热水泡脚局部按摩冷热敷交替

5～10分钟 15～20分钟 25～30分钟 35～45分钟 50～60分钟

5～10分钟 15～20分钟 25～30分钟 35～45分钟 50～60分钟

10~20℃ 20~30℃ 40~45℃ 50~55℃ 55~65℃

每天局部热敷20分钟每天局部冷敷20分钟增加局部活动量每天先热敷10分钟再冷敷10分钟每天先冷敷10分钟再热敷10分钟

热敷冷敷冷、热敷交替热水足浴按摩推拿

局部热敷局部冷敷局部冷、热敷交替热水足浴按摩推拿

每天局部热敷20分钟每天局部冷敷20分钟增加局部活动量每天先热敷10分钟再冷敷10分钟每天先冷敷10分钟再热敷10分钟

10～20℃ 20～30℃ 40～45℃ 50～55℃ 55～65℃

不慎摔倒高处跳下跌倒踩到旁人脚碰倒

每天局部热敷20分钟每天局部冷敷20分钟增加局部活动量每天先热敷10分钟再冷敷10分钟每天先冷敷10分钟再热敷10分钟

10～20℃ 20～30℃ 40～45℃ 50～55℃ 55～65℃

5～10分钟 15～20分钟 25～30分钟 35～45分钟 50～60分钟