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10～20℃ 20～30℃ 40～45℃ 50～55℃ 55～65℃
5~10分钟 15~20分钟 25~30分钟 35~45分钟 50~60分钟
局部用热水袋 局部用冰袋 用热水泡脚 局部按摩 冷热敷交替
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每天局部热敷20分钟 每天局部冷敷20分钟 增加局部活动量 每天先热敷10分钟再冷敷10分钟 每天先冷敷10分钟再热敷10分钟
局部热敷 局部冷敷 局部冷、热敷交替 热水足浴 按摩推拿
每天局部热敷20分钟 每天局部冷敷20分钟 增加局部活动量 每天先热敷10分钟再冷敷10分钟 每天先冷敷10分钟再热敷10分钟
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