某男子维生素A的摄入量为1000IU，β-胡萝卜素摄入量是3mg，视黄醇当量 (μgRE)是

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7岁儿童的维生素C 的参考摄入量为 60mg/ 日 7 岁儿童的维生素C 的参考摄入置为 80mg/ 日 11 岁儿童的维生素 C 的参考摄入量为 90mg/日 11 岁儿童的维生素 C的参考摄入量为 100mg/ 日 14 岁儿童的维生素 C 的参考摄入量为 100mg/ 日

提高维生素C，E和胡萝卜素的摄入量，以阻断合成少用腌制和酸渍食品，以减少摄入量多用新鲜蔬菜日光下曝晒，以促使光解以上均是

维生素A（IU）×1/6＋β-胡萝卜素（μg）维生素A（IU）×1/3＋β-胡萝卜素（μg）×1/6 维生素A（IU）×1/3＋β-胡萝卜素（μg）维生素A（IU）×1/3＋β-胡萝卜素（μg）×1/12 维生素A（IU）＋β-胡萝卜素（μg）×1/6

300 500 800 1000 1300

提高维生素C、维生素E和胡萝卜素的摄入量，以阻断合成少食腌制和酸渍食品，以减少摄入量多食新鲜蔬菜日光下曝晒，以促使光解以上均是

根据身体需要确定维生素摄入量根据别人经验确定维生素摄入量根据个人感受确定维生素摄入量根据权威报告确定维生素摄入量

11 岁儿童的维生素 C 的参考摄入量为 100mg/ 日 7 岁儿童的维生素 C 的参考摄入量为 60mg/ 日 11 岁儿童的维生素 C 的参考摄入量为90mg/ 日 7 岁儿童的维生素 C 的参考摄入置为 80mg/ 日 14 岁儿童的维生素 C 的参考摄入量为 100mg/ 日

大量增加食盐的摄入量增加脂肪的摄入量减少维生素D的摄入量减少维生素A的摄入量减少能量的摄入量

减少食盐的摄入量增加脂肪的摄入量减少维生素D的摄入量减少维生素A的摄入量减少能量的摄入量

维生素 A（IU ）+β- 胡萝卜素（ μg）维生素 A（IU ）+β- 胡萝卜素（ μg）× 1/6 维生素 A（IU ）+β- 胡萝卜素（ μg）× 1/60 维生素 A（mg）+β- 胡萝卜素（ mg）× 1/6 维生素 A（IU ）× 1/3+ β- 胡萝卜素（ μg）× 1/6

维生素A（IU）×1/6+β-胡萝卜素（μg）维生素A（IU）×1/3+β-胡萝卜素（μg）×1/6 维生素A（IU）×1/3+β-胡萝卜素（μg）维生素A（IU）×1/3+β-胡萝卜素（μg）×1/12 维生素A（IU）+β-胡萝卜素（μg）×1/6

668 801 901 1200 1300

7岁儿童的维生素C的参考摄入量为60mg/日 7岁儿童的维生素C的参考摄入量为80mg/日 11岁儿童的维生素C的参考摄入量为90mg/日 11岁儿童的维生素C的参考摄入量为100mg/日 14岁儿童的维生素C的参考摄入量为100mg/日

根据身体需要确定维生素摄入量根据别人经验确定维生素摄入量根据个人感受确定维生素摄入量根据最新研究报告确定维生素摄入量

增加血红素铁的摄入量增加维生素的摄入量增加叶酸的摄入量增加维生素 B12的摄入量增加维生素Ｅ的摄入量

增加脂肪的摄入量减少维生素A的摄入量减少维生素D的摄入量减少食盐的摄入量减少能量的摄入量

蛋白质碳水化合物维生素A 维生素E