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不易操作 缺少理论 不适用于过分偏执者 不适用于文化水平高的人
合理情绪想象技术 与不合理的信念辩论 系统脱敏技术 厌恶疗法
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不注意发挥心理测验的作用 对有领悟困难的人难以秦效 疗效与心理咨询师的信念有关 疗效比较难以进行客观的评估
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放松训练 合理情绪想象技术 家庭作业 与不合理信念辩论
行为技术 合理情绪想象技术 家庭作业 与不合理信念辩论
不易操作 不适用于偏执的人 缺少理论 不适用于文化水平高的人
与不合理信念辩论 家庭作业 合理情绪想象技术 行为技术
与不合理信念辩论 阳性强化 合理情绪想象技术 社会学习
不适用于文化水平高的人 缺乏理论依据 不适用过分偏执的人 不易操作实施
合理情绪疗法理论认为是认知导致了不良情绪 合理情绪疗法积极鼓励情绪泄 合理情绪疗法强调通过改变认知来改善情绪 合理情绪疗法认为情绪在本质上就是一种态度、价值观念
用合理的信念代替不合理的信念 用正确观念改变错误观念 用合理的信念改变歪曲的观念 改变认知 用正确观念改变歪曲观念