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普通三餐膳食 每天三餐+维生素D 每天三餐以流食为主 每天三餐+点心2～3次 每天三餐+点心4～5次
三餐制 三餐三点制 三餐两点制 三餐一点制 三餐四点制
拖延送饭时间 给盛饭的容器加盖 给饭菜加网罩 对饭菜吹风扇
高脂饮食 三餐分配合理 多吃肉类 减少烹饪用油量 少盐饮食
三餐 三餐一点 三餐两点 三餐三点(注点指适量点心)
缩短运送饭菜的时间 给盛饭菜的容器加盖 将饭菜放在暖气旁 饭菜容器不加盖 饭菜在楼道晾凉再送进班
将饭菜移止屋外通风 拿掉容器盖以便降温 给饭菜加网罩 对饭菜吹风扇
三餐前 三餐前1小时 三餐后 三餐后1小时 三餐前10分钟
将饭菜移止屋外通风 拿掉窗口盖以便降温 给容器加盖，防备污染 对饭菜吹风扇
一日三餐，按时就餐 青少年要多吃高营养的补品 早、中、晚三餐的比例为3：4：3 要均衡地吃六大类营养物质
选择易消化食物 尽量选择促进食欲的食物 保证有足够的碳水化合物 坚持一日三餐的安排
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