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简述怎样进行体操棍练习。

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器械体操  技巧  轻器械体操  专门器械体操  
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轻器械体操  艺术体操  竞技体操  团体操  
体操棍练习  跳绳练习  肋木练习  
持体操棍和绳  持轻器械或在器械上  持绳或在肋木上  持体操棍或在体操垫上  
基本体操  徒手体操  体操  器械体操  
专门器械体操  器械体操  轻器械体操  艺术体操  
徒手体操  基本体操  持轻器械体操  器械体操  
实心球、体操棍等  肋木练习、爬竿等  绳、圈、球、棒、带等  
艺术体操  健美体操  徒手体操