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一级、二级、三级、四级 低强度、中强度、高强度、极高强度 小强度、中强度、大强度 普通强度、有强度、高强度、极高强度 休闲、普通、有强度、高强度
采用中强度，长时间练习 采用低强度，短时间练习 采用高强度，长时间练习
每周应从事至少200分钟的中等强度活动 每周应从事至少60分钟的高强度活动 每周应从事至少150分钟的中等强度活动 每周应从事至少120分钟的高强度活动
光圆钢筋 高强度钢绞线 高强度钢丝 热处理高强度钢筋
应尽量采用高强度等级的水泥，以减少水泥用量。 配制高强度等级的混凝土选用高强度等级的水泥，低强度等级的混凝土选用低强度等级的水泥。 配制高强度等级的混凝土选用低强度等级的水泥，低强度等级的混凝土选用高强度等级的水泥。 可以任意选择水泥。
30分钟中等强度身体活动 60分钟中等或低强度身体活动 60分钟中等到高强度身体活动 90分钟中等到高强度身体活动
普通强度、高强度、特高强度 低强度、普通强度、高强度 低强度、中强度、高强度 低强度、普通强度、特高强度
中低强度（30%－50%HRmax） 逐渐达到中、 高强度（50%－80%HRmax） 中低强度（40%－60%HRmax） 逐渐达到中、 高强度（60%－90%HRmax） 中低强度（50%－70%HRmax） 逐渐达到中、 高强度（70%－100%HRmax） 对健康状况不好的人进行小（30%－40%HRmax） 到中低强度有氧运动 对健康状况不好的人进行小（40%－50%HRmax） 到中低强度有氧运动
每周250分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等 每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等 可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降20%－30% 可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降30%－40% 身体活动量增加到每周300分钟中等强度或150分钟高强度（总量20梅脱·小时），可以获得更多的健康效益
钢结构在安装高强度螺栓时，高强度螺栓可以强行进入 在同一连接接头中，高强度螺栓可以与普通螺栓连接混用 高强度螺栓连接副可以不在同批内使用 安装高强度螺栓时，当不能自由穿入时，可进行修孔，但修孔数量不超过该节点螺栓数量的25%
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