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已知成年男子每天损失铁仅1mg,而我国建议铁的日供给量为12mg,这是因为我国人民膳食中含

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25mg/d  10mg/d  20mg/d  12mg/d  15mg/d  
成年男性18mg  成年女性18mg  成年男性20mg  成年女性20mg  
成年男性150μg,成年女性高于150μg  孕妇比一般成年人低  成年女性150μg,成年男性低于150μg  成年人均为150μg无性别差异  
成年男性 150μg,成年女性高于 150μg  孕妇比一般成年人低  成年女性 150μg,成年男性低于 150μg  成年人均为 150μg无性别差异  乳母比一般成年人低  
10mg/d  15mg/d  20mg/d  25mg/d  30mg/d  
二价铁多  三价铁多  卟啉铁多  有机酸太高  抗铁物质多  
二价铁多  三价铁多  卟啉铁多  有机酸太高  抗铁物质多  
10mg/d  15mg/d  20mg/d  25mg/d  30mg/d  
0.5mg,0.5mg,5mg  1.2mg,1.2mg,12mg  1mg,1mg,10mg  5mg,5mg,5mg  
10mg  13mg  15mg  18mg  20mg  
二价铁多  非血红素铁多  脂肪低  有机酸太高  蛋白质不足  

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