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单腿蹲时，身躯要保持后背后腰的垂直上、下，动作要尽最大允许的幅度进行练习。

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保育员要指导整托婴幼儿学会根据晨检的部位配合动作协助教师晨午晚检查检查下颌知道查前胸能够查后背知道查

两腿稍分开两脚平行比肩膀略窄些双手在背后轻握放在后腰处属站姿

侧放式前腹式后背式丁字式

有关肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是

仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀倒肩时，先举腿，再翻臀倒立时，两手撑腰的两侧后倒肩时，同时举腿、翻臀

爬升的注意事项

飞行员不应以垂直上升作为主要的飞行方式。垂直上升中，保持直升机状态比较容易。要进入回避区。

动脖弹指头翻腕子脚的步伐三步一抬前后点步垫步单腿跪蹲等是的典型特性动作

回族舞藏族舞维族舞

单腿划圈在完成动作时区域避免移动或晃动

侧泳蹬夹时两腿要起动蹬夹腿结束两腿伸直并拢进入滑行阶段后再做下一个循环动作

同时上腿先、下腿后下腿先、上腿后蹬夹发力

脚背正面踢球时当摆动腿以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆时小腿的加速前摆时间是

膝盖接近球的垂直上方时摆动腿后摆时膝盖超过球的垂直上方时膝盖摆到球的内侧垂直上方时

单腿蹲时身躯要保持的垂直上下动作要尽最大允许的幅度进行练习

简要说明蹲踞式跳远的教学重点难点

标准蹲姿的正确表述是

在拾取低处的物件时，应保持大方、端庄的蹲姿一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲前脚全着地，小腿基本垂直于地面．后脚跟提起。脚掌着地．臀部向下身体协调，姿势稳健，挺胸抬头，目视前方不前仰后靠，不左摇右晃

记写单杠支撑单腿向前摆越成支撑动作术语时其中可省略

单腿向前摆越成

翻上动作保护与帮助的部位是

手腕腿头后背

在拾取低处的物件时应保持大方端庄的蹲姿一脚在前一脚在后两腿向下蹲前脚半着地小腿基本垂直于地面后脚跟提

游蝶泳时两脚的动作必须同时进行允许两腿和两脚在垂直面上同时做上下打水动作

单腿半蹲时整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行

臀大肌注射时的体位为

下腿伸直上腿弯曲下腿弯曲上腿伸直两腿伸直两腿弯曲双膝向腹部弯曲

肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是

仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀倒肩时，先举腿，再翻臀倒立时，两手撑腰的两侧后倒肩时，同时举腿、翻臀

对男女蹲姿动作要领描述不正确的是

右脚在前，左脚稍后左脚脚跟提起，脚掌着地右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面两腿展开，平衡下蹲

吊索的极限工作载荷是以单肢吊索在一般使用条件下悬挂时允许承受物品的最大质量

60º夹角 120º夹角垂直 30º夹角

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