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长拳技术有八要素，分别是姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、节奏，呼吸。

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井眼轨道图示法有两种它们分别是________________

长拳冲拳动作要点是出拳要快速有力要有寸劲做好拧腰顺肩急旋前臂的动作

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不属于通背拳基本技法的一项

眼法敏锐心法慧勇身法灵活五护八断手法精巧步法迅速三空三扣四坠四敏

长拳的基本手型拳分为五个部位分别是拳眼拳仑拳心和

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长拳八卦掌南拳

工作评价方法中的要素比较法有四个操作步骤分别是①通过要素排列标杆岗位②排列其余岗位③给每个要素分配货

①②③④ ④③②① ③②④① ④①③②

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身法动作拳

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