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踩莲腿指的是左(右)脚脚尖外展45度站立,右(左)腿屈膝提起,脚尖自然下垂,小腿向上抬起过腰后身体向左(右)转90度,同时勾脚尖向外摆腿,脚高于胸。

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将左镜腿倾斜角调小或将右镜腿倾斜角调大  将左镜腿倾斜角调小或将右镜腿倾斜角调小  将左镜腿倾斜角调大或将右镜腿倾斜角调小  将左镜腿倾斜角调大或将右镜腿倾斜角调大  
左高右低;使镜架左侧身腿倾斜角大于右侧身腿倾斜角  左高右低;使镜架左侧身腿倾斜角小于右侧身腿倾斜角  右高左低;使镜架左侧身腿倾斜角大于右侧身腿倾斜角  右高左低;使镜架左侧身腿倾斜角小于右侧身腿倾斜角  
左腿直腿或稍屈支撑  右腿后蹬并提膝前送  展髋并以膝带腿向前上方顶  屈膝紧踝,力达脚尖  
将右镜腿倾斜角调小或将左镜腿倾斜角调小  将右镜腿倾斜角调大或将左镜腿倾斜角调小  将右镜腿倾斜角调小或将左镜腿倾斜角调大  将右镜腿倾斜角调大或将左镜腿倾斜角调大  
将眼镜的右身腿倾斜角调小或将左身腿倾斜角调小  将眼镜的右身腿倾斜角调大或将左身腿倾斜角调小  将眼镜的右身腿倾斜角调大或将左身腿倾斜角调大  将眼镜的右身腿倾斜角调大或将左身腿倾斜角调小  
两腿开步站立,左拳右掌在胸前相抱  两腿开步站立,左掌右拳在胸前相抱  两腿并步站立,左拳右掌在胸前相抱  两腿并步站立,左掌右拳在胸前相抱  

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