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体能锻炼之所以能增强体质,主要就是依靠控制和改善人体的能量代谢过程来进行的。

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增强体质,追求身心健康的实际效果  创造优异成绩,提高运动技术水平  增强体质。掌握知识和技术技能  丰富文化生活,娱乐消遣  
在适当的营养保证下,体育锻炼能提高体格发育水平  锻炼时所消耗的能量,锻炼后会加倍得以恢复  儿童的跑、跳运动对骨发育有促进作用  体育锻炼能促进消化、吸收功能  "三浴"锻炼可作为学龄儿童增强体质、促进体格发育的主要措施  
恢复或者补偿功能  强化或者完善体能  健全或者增强体质  
耐力  体能  意志  心理  
在适当的营养保证下,体育锻炼能提高体格发育水平  锻炼时所消耗的能量,锻炼后会加倍得以恢复  儿童的跑、跳运动对骨发育有促进作用  体育锻炼能促进消化、吸收功能  "三浴"锻炼可作为学龄儿童增强体质、促进体格发育的主要措施  
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