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()能矫正不良站姿、坐姿,消除背部酸痛,按摩盆腔器官及心脏,扩展胸部。

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站姿和坐姿  走姿和修养  走姿和气质  风度   
使腿更强健,增进体态平衡稳定,并矫正不良姿势  增强脊柱、强壮背部肌肉群  消除肩膊酸痛、僵硬不灵,给心脏柔和的按摩  消除腰围上的脂肪  
站姿  坐姿  走姿  手势  
站姿  坐姿  走姿  手势  
坐姿  站姿  走姿  容姿  手势  
从容的神态  端正的站姿  稳重的坐姿  稳健的走姿  
站姿  坐姿  走姿  蹲姿  
站姿、行姿、坐姿、跪姿  立姿、卧姿、静姿、走姿  手姿、步姿、舞姿、笑姿  横姿、竖姿、正姿、侧姿  
正确的站姿  端庄的坐姿  优雅的蹲姿  手势  
站姿  蹲姿  躺姿  坐姿  
站姿  走姿  睡姿  坐姿  蹲姿  
谈话礼仪  站姿  坐姿  走姿  
卧姿,站姿  坐立交替姿势,站姿  坐姿,站姿  卧姿,坐立交替姿势