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瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命 瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力 一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力 一般的气功以意导气（能量），疏通关节肌理，使身体维持活力
矫正不正常的腺体 使人变高 去除消极情绪 使身体年轻化
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