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神阙、气海 中极、石门 气海、关元 中脘、建里 中脘、下脘
中极-石门 关元-阴交 神阙-下脘 下脘-中脘 中脘-上脘
从中脘穴,分推至梁门穴 从上脘穴,分推至天枢穴 从下脘穴,分推至天枢穴 从膻中穴,分推至神阙穴
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