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营养素补充可以代替正常饮食 补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例 中老年人适量服用维生素D钙剂可预防骨质疏松 补充的营养素种类和数量越多越好 喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素,特别是B族维生素
钠会增加中老年人罹患高血压的危险 钾会增加中老年人罹患高血压的危险 镁会增加中老年人罹患高血压的危险 钙会增加中老年人罹患高血压的危险
钠会增加中老年人罹患高血压的危险 钾会增加中老年人罹患高血压的危险 镁会增加中老年人罹患高血压的危险 钙会增加中老年人罹患高血压的危险
骨硬化 佝偻病 骨质疏松症 四肢软弱无力 味觉迟钝
中老年人适量服用维生素 D、钙剂或含钙丰富的食品可预防骨质疏松 喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素,特别是 B族维生素 补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例 补充营养素越多越好 营养素补充可以代替正常饮食
含碘的无机盐 含铁的无机盐 含钙的无机盐 含锌的无机盐
为了防止坏血病应补充维生素C. 处于生长发育阶段的青少年应多补充蛋白质 骨质疏松的中老年人应增加含铁量丰富的食物 小明的食谱是鲫鱼汤、红烧肉、大米饭、烤鸭,还应增加蔬菜水果
佝偻病 四肢软弱无力 骨质疏松症 骨硬化 味觉迟钝
含碘的无机盐 含铁的无机盐 含钙的无机盐 含锌的无机盐